Aloha！プレス担当Mです。
みなさんはこう思ったことないですか？
「フラはなんで笑顔なのでしょうか？」と。
他の踊りと比べても、こんなに笑顔が特徴の踊りはないように感じます。
笑顔で踊るフラダンサーを見ているだけで、自分も笑顔になれますし、周りにも笑顔が伝染され、幸せな気分にさせてくれます。
今回は、フラを笑顔で踊るメリットを紹介します！
フラ初心者で、笑顔がまだ苦手という方は最後まで読んでみてくださいね。
プロフラダンサーYUHKI
2013年：フラ始める
2015年：カノエ・ミラー氏に師事
2018年：プロフラダンサーとして活動開始
2019年：ハレクラニ沖縄のステージに立つ
現在に至る
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フラを笑顔で踊る理由
フラは、文字がない時代のコミュニケーションツールとして、神々への祈りを捧げたり、豊作祈願などを伝えるものとして誕生した踊りです。
現在は、踊りそのものや衣装の美しさなどに惹かれてフラを始める人も増えていますが、元々の由来についてもしっかり学んでおくのも大事です。
フラ曲にはさまざまな意味合いのものがありますが、恋人との別れ、再会のよろこびといったものから、自然をたたえるもの、そして神々への信仰や祈りなどもそのひとつです。また、フラ曲の中には、悲しみや絶望を歌った曲も少なくありません。
しかし、ハワイの人々の中には、悲しみの後にはよろこびが、絶望の後には希望が生まれるという考え方が根付いているので、歌詞の内容に関わらず「フラ＝笑顔で踊る」という考え方が広まっているのです。
フラを笑顔で踊るメリット
気持ちに余裕が生まれる
フラを笑顔で踊ると、明るい気持ちになり、心に余裕が生まれます。リラックスしてフラを踊ることで、自然と疲れやストレスを蓄積しにくくなり、何ごとに対しても「やる気」が出ます。前向きな姿勢でフラに向き合えますから、いい結果が出やすくなります。
相手に心を開いているサインになる
例えば、同じハラウの人と円滑なコミュニケーションを図るという点でも、笑顔でフラを踊ることは欠かすことのできない大切な要素です。あいさつや会話の際に笑顔でいると、相手に心を開いているサインになります。相手もリラックスできますから、お互いの心理的な距離を素早く縮めることができます。
生き生きした印象を与える
フラを踊るうえで美しさを維持するためにも、笑顔には大きな意味があります。笑顔の回数が多い人ほど表情筋を使う機会が多くなり、顔のコリがほぐれて血行がよくなり、シワやたるみが目立たなくなります。
口角の上がった美しい笑顔で踊ることは、生き生きした印象を与えることができます。
いつもニコニコしていると、表情筋が発達して表情が若々しくなります。逆に、あまり笑わないと表情筋が緩んでしまい、人に老けた印象を与えます。疲れているように見えたり、不機嫌そうに見えてしまうのです。
免疫力が高まる
笑顔でフラを踊ると、健康面でもいい影響があります。笑うことでリンパ球の一種であるNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化され、免疫力が高まって病気の予防に役立ちます。
精神的に安定する
笑顔でフラを踊ると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されることで、安らぎや安心感が得られて、精神的に安定することも明らかになっています。
脈拍や血圧が安定してリラックスしたり、自律神経を整えてくれます。全身の筋肉が動くことで、代謝も上がります。
こうした健康面のメリットは「作り笑顔」でも同じ効果が得られることがわかっていますから、フラを踊るとき、意識的に笑顔を心がけるだけで、心身共に健康に一歩近づくことができるのです。
まとめ：フラはなぜ笑顔？フラを笑顔で踊るメリット5選！
今回は、フラで踊るときの笑顔の理由と、フラを笑顔で踊るメリットを紹介しました。
明るい気持ちでフラを踊るためには、日ごろから「笑顔」を心がけることが大切です。笑顔が無理ならば、軽く微笑む、「作り笑顔」だけでもいいのです。
非常にシンプルなことですが、明るい気持ちでフラを踊るためには、実は最も重要なことであり、最も効果が出やすいことでもあります。
人は誰でも、「暗い顔」になったり、「落ち込んだ顔」になったりすることがあります。
そんなときに「あれ、いま暗い顔をしているな」と気づいて、「こんな顔をしていちゃダメだな。笑顔を心がけよう」と思うだけでいいのです。
少なくとも、他の人がいる前だけでも笑顔で踊ることを心がけて、明るい気持ちでいよう……ということです。
あなたが笑顔で踊っていれば、周囲の人も明るい気持ちになります。その明るい気持ちが、あなたを幸せな気分にさせてくれるのです。
プロフラダンサーYUHKIのスケジュール
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